6.5 km | 00:35:41 | 05:31/km日期: 2020-10-20 05:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 04'21" / 04'15" / 04'10" / 07'19" / 04'08" / 07'11" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'33") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'25" (+00'46") | 398 / 801 |
| 3 | | 04'28" (+00'49") | 400 / 1201 |
| 4 | | 04'11" (+00'32") | 402 / 1603 |
| 5 | | 04'14" (+00'35") | 404 / 2008 |
| 6 | | 04'06" (+00'27") | 406 / 2415 |
| 7 | | 04'05" (+00'26") | 414 / 2829 |
| 8 | | 04'17" (+00'38") | 199 / 3029 |
| 9 | | 19'35" (+15'56") | 204 / 3234 |
| 10 | | 04'13" (+00'34") | 385 / 3619 |
| 11 | | 04'04" (+00'25") | 403 / 4023 |
| 12 | | 04'09" (+00'30") | 396 / 4420 |
| 13 | | 04'09" (+00'30") | 398 / 4819 |
| 14 | | 04'02" (+00'23") | 402 / 5221 |
| 15 | | 50'02" (+46'23") | 70 / 5291 |
| 16 | | 03'53" (+00'14") | 387 / 5679 |
| 17 | | 03'58" (+00'19") | 398 / 6078 |
| 18 | | 03'39" | 201 / 6279 |
| 19 | | 17'41" (+14'02") | 183 / 6463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 374.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'15" | 00:08'36" |
| 3 | 04'10" | 00:12'46" |
| 4 | 07'19" | 00:20'05" |
| 5 | 04'08" | 00:24'13" |
| 6 | 07'11" | 00:31'24" |
| 6.5 | 09'14" | 00:35'41" |
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