2.3 km | 00:30:51 | 13:09/km日期: 2020-10-11 17:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 3878 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 60 cm
Pace: 08'34" / 13'07" / 26'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'37" | 1001 / 1001 | 163 / 70 |
2 | | 13'09" (+04'32") | 1000 / 2002 | 125 / 60 |
3 | | 26'33" (+17'56") | 340 / 2343 | 89 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
58.31 km 迪卡儂 kiprun fast m 累積 :
1141.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 13'07" | 00:21'41" |
2.3 | 26'42" | 00:30'51" |