7.1 km | 00:39:44 | 05:36/km日期: 2020-10-19 19:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 04'31" / 04'30" / 06'01" / 06'37" / 06'05" / 05'48" / 05'42" / 34'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'59") | 78 / 7078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'30" | 00:09'01" |
| 3 | 06'01" | 00:15'02" |
| 4 | 06'37" | 00:21'39" |
| 5 | 06'05" | 00:27'44" |
| 6 | 05'48" | 00:33'32" |
| 7 | 05'42" | 00:39'14" |
| 7.1 | 33'58" | 00:41'55" |
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