林秀怡 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林秀怡桃園
ID 158391

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4.0 km | 00:30:54 | 07:41/km

日期: 2020-10-19 19:40 - 地點: 老街溪 - 天氣: 23度 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 09'40" / 07'06" / 07'35" / 06'11" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'38" (+03'25")

992 / 992

2

07'05"

(16'39")

07'03" (+00'50")

1003 / 1996

3

07'42"

(24'21")

07'34" (+01'21")

1016 / 3012

4

06'11"

(30'32")

06'13"

993 / 4005

5

00'06"

(30'38")

05'58"

16 / 4022

10月累積里程 : 34.33 km

NB fresh foam 累積 : 548.8 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

阿益和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	07'06"	00:16'46"
3	07'35"	00:24'21"
4	06'11"	00:30'32"
4.0	04'29"	00:30'38"

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