Aaron Liang 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron Liang 桃園
ID 251408

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4.6 km | 00:29:02 | 06:17/km

日期: 2020-10-19 18:34 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'34" / 06'26" / 06'20" / 06'15" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'59")

06'25" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'19")

06'20" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'14"

(25'34")

06'14"

1000 / 4000

5

03'28"

(29'02")

05'39"

614 / 4614

10月累積里程 : 85.23 km

mizuno rider 19 累積 : 3417.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'26"	00:13'00"
3	06'20"	00:19'20"
4	06'15"	00:25'35"
4.6	05'38"	00:29'03"

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