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宋秉智
桃園
ID 134808
6 位追隨者
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宋秉智
63.0 km
|
03:11:07
|
19.8 km/h
日期:
2014-11-21 06:28
-
總爬升:
355 m
-
卡路里:
2353 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'34"
(03'34")
16.90 (-17.06)
1000 / 1000
2
02'10"
(05'44")
27.91 (-6.06)
1002 / 2003
3
02'03"
(07'47")
29.27 (-4.69)
994 / 2998
4
02'24"
(10'11")
25.35 (-8.61)
1011 / 4009
5
02'08"
(12'19")
28.12 (-5.84)
994 / 5003
展開計圈分析
6
02'15"
(14'34")
27.07 (-6.89)
1010 / 6014
7
02'31"
(17'05")
23.68 (-10.28)
991 / 7006
8
01'56"
(19'01")
31.30 (-2.66)
1005 / 8011
9
02'10"
(21'11")
28.12 (-5.84)
1014 / 9026
10
01'46"
(22'57")
33.96
995 / 10021
11
02'08"
(25'05")
28.57 (-5.39)
1013 / 11034
12
01'59"
(27'04")
30.51 (-3.45)
1003 / 12038
13
05'03"
(32'07")
12.00 (-21.96)
1008 / 13046
14
02'38"
(34'45")
22.93 (-11.03)
1002 / 14049
15
02'06"
(36'51")
28.35 (-5.62)
988 / 15038
16
02'09"
(39'00")
28.12 (-5.84)
1006 / 16045
17
02'14"
(41'14")
27.27 (-6.69)
1008 / 17053
18
02'11"
(43'25")
27.48 (-6.48)
994 / 18047
19
02'55"
(46'20")
20.69 (-13.27)
1001 / 19048
20
02'04"
(48'24")
29.27 (-4.69)
1001 / 20050
21
01'59"
(50'23")
30.77 (-3.19)
1012 / 21062
22
01'58"
(52'21")
30.25 (-3.71)
987 / 22049
23
05'48"
(58'09")
10.40 (-23.56)
1004 / 23054
24
02'01"
(01:00'10")
30.25 (-3.71)
1008 / 24063
25
01'54"
(01:02'04")
31.58 (-2.38)
993 / 25057
26
03'53"
(01:05'57")
15.52 (-18.45)
1001 / 26058
27
02'15"
(01:08'12")
27.27 (-6.69)
1019 / 27078
28
02'14"
(01:10'26")
27.07 (-6.89)
1001 / 28080
29
02'06"
(01:12'32")
28.57 (-5.39)
992 / 29072
30
02'28"
(01:15'00")
24.66 (-9.30)
1009 / 30081
31
02'44"
(01:17'44")
22.36 (-11.60)
1013 / 31095
32
02'21"
(01:20'05")
25.35 (-8.61)
992 / 32087
33
02'18"
(01:22'23")
26.28 (-7.68)
1006 / 33094
34
02'13"
(01:24'36")
27.27 (-6.69)
1000 / 34095
35
02'13"
(01:26'49")
27.48 (-6.48)
1009 / 35104
36
22'09"
(01:48'58")
2.73 (-31.23)
1006 / 36110
37
03'49"
(01:52'47")
15.72 (-18.24)
999 / 37110
38
03'14"
(01:56'01")
18.56 (-15.41)
998 / 38108
39
02'55"
(01:58'56")
20.81 (-13.15)
1007 / 39116
40
02'52"
(02:01'48")
20.93 (-13.03)
995 / 40111
41
02'48"
(02:04'36")
21.69 (-12.28)
1010 / 41122
42
02'54"
(02:07'30")
20.69 (-13.27)
997 / 42119
43
03'01"
(02:10'31")
20.11 (-13.85)
1009 / 43128
44
02'39"
(02:13'10")
22.64 (-11.32)
997 / 44126
45
02'45"
(02:15'55")
21.69 (-12.28)
989 / 45116
46
02'51"
(02:18'46")
21.30 (-12.66)
1008 / 46124
47
02'52"
(02:21'38")
20.81 (-13.15)
993 / 47118
48
02'47"
(02:24'25")
21.82 (-12.14)
1010 / 48129
49
02'28"
(02:26'53")
24.32 (-9.64)
995 / 49124
50
02'43"
(02:29'36")
22.09 (-11.88)
999 / 50124
51
02'51"
(02:32'27")
21.30 (-12.66)
1007 / 51131
52
03'12"
(02:35'39")
18.75 (-15.21)
997 / 52129
53
03'04"
(02:38'43")
19.67 (-14.29)
1003 / 53132
54
03'44"
(02:42'27")
16.14 (-17.82)
1002 / 54134
55
03'43"
(02:46'10")
16.22 (-17.75)
1003 / 55137
56
03'13"
(02:49'23")
18.65 (-15.31)
998 / 56136
57
03'36"
(02:52'59")
16.74 (-17.22)
1002 / 57139
58
03'25"
(02:56'24")
17.73 (-16.23)
1009 / 58148
59
03'05"
(02:59'29")
19.35 (-14.61)
992 / 59140
60
02'38"
(03:02'07")
22.93 (-11.03)
1000 / 60141
61
02'31"
(03:04'38")
24.16 (-9.80)
1006 / 61148
62
03'39"
(03:08'17")
16.59 (-17.37)
1006 / 62154
63
02'50"
(03:11'07")
17.91 (-16.05)
845 / 62999
桃園
宋
秉智
·
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桃園
宋
秉智
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11月累積里程 :
85.96 km
Android - Xiaomi MI 2S 上傳
| 10 years ago
舞月光
,
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
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6
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.8
2.8 %
2
27.7
-3.6 %
3
28.6
-2.6 %
4
25.5
1.8 %
5
28.1
-2.1 %
6
26.7
-1.2 %
7
23.8
3.0 %
8
31.0
-0.7 %
9
28.1
-1.9 %
10
34.0
-1.2 %
11
28.3
-1.8 %
12
30.5
-3.0 %
13
12.0
-0.9 %
14
22.4
-2.4 %
15
28.6
-1.8 %
16
27.9
-1.0 %
17
27.5
-1.3 %
18
26.9
1.4 %
19
20.6
-1.6 %
20
29.0
1.0 %
21
30.8
-2.3 %
22
30.0
-1.1 %
23
10.4
-1.8 %
24
29.8
3.5 %
25
31.6
-2.1 %
26
15.5
3.6 %
27
26.9
-2.1 %
28
27.1
-1.1 %
29
28.3
-1.5 %
30
25.0
2.2 %
31
21.8
-2.7 %
32
25.5
1.8 %
33
26.5
-1.7 %
34
26.7
-1.2 %
35
27.7
-1.5 %
36
2.8
2.4 %
37
14.8
-1.6 %
38
18.2
1.8 %
39
20.7
1.4 %
40
21.1
2.5 %
41
21.6
-1.2 %
42
20.5
3.8 %
43
19.9
4.0 %
44
22.4
-2.2 %
45
22.1
4.0 %
46
21.1
2.7 %
47
21.4
2.7 %
48
21.1
2.0 %
49
24.7
1.5 %
50
22.4
3.8 %
51
20.5
4.6 %
52
19.0
8.3 %
53
19.7
4.0 %
54
17.5
-2.8 %
55
16.7
4.3 %
56
16.7
8.5 %
57
16.5
9.8 %
58
18.2
-3.3 %
59
19.7
3.4 %
60
21.8
-4.4 %
61
23.2
-1.8 %
62
16.2
-2.9 %
63.0
19.1
4.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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63.0 km | 03:11:07 | 19.8 km/h
桃園
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