8.1 km | 00:49:21 | 06:07/km日期: 2020-10-19 12:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'34" / 06'17" / 06'12" / 06'01" / 06'11" / 06'09" / 05'50" / 05'48" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'39") | 50 / 8050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 195~237 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 237~267 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 267~276 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 276~292 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 292~300 | 97.5~100% |
最大心率為300 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 350.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'17" | 00:12'51" |
3 | 06'12" | 00:19'03" |
4 | 06'01" | 00:25'04" |
5 | 06'11" | 00:31'15" |
6 | 06'09" | 00:37'24" |
7 | 05'50" | 00:43'14" |
8 | 05'48" | 00:49'02" |
8.1 | 06'16" | 00:49'21" |