11.0 km | 02:13:45 | 12:08/km日期: 2020-10-18 07:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 24838 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 44 cm
Pace: 08'32" / 07'15" / 08'43" / 07'46" / 14'33" / 09'25" / 09'42" / 11'20" / 11'35" / 13'54" / 30'12" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" (+01'17") | 1007 / 1007 | 189 / 62 |
| 2 | | 07'12" | 1005 / 2013 | 201 / 68 |
| 3 | | 08'41" (+01'29") | 1002 / 3015 | 208 / 55 |
| 4 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 4016 | 192 / 66 |
| 5 | | 14'26" (+07'14") | 1006 / 5023 | 155 / 44 |
| 6 | | 09'25" (+02'13") | 1008 / 6031 | 203 / 52 |
| 7 | | 09'35" (+02'23") | 1001 / 7033 | 212 / 49 |
| 8 | | 11'22" (+04'10") | 1005 / 8038 | 217 / 40 |
| 9 | | 11'31" (+04'19") | 1004 / 9043 | 202 / 42 |
| 10 | | 14'49" (+07'37") | 1008 / 10052 | 170 / 39 |
| 11 | | 29'29" (+22'17") | 1006 / 11059 | 161 / 21 |
| 12 | | 08'01" (+00'49") | 16 / 11075 | 165 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'15" | 00:15'47" |
| 3 | 08'43" | 00:24'30" |
| 4 | 07'46" | 00:32'16" |
| 5 | 14'33" | 00:46'49" |
| 6 | 09'25" | 00:56'14" |
| 7 | 09'42" | 01:05'56" |
| 8 | 11'20" | 01:17'16" |
| 9 | 11'35" | 01:28'51" |
| 10 | 13'54" | 01:42'45" |
| 11 | 30'12" | 02:12'57" |
| 11.0 | 48'29" | 02:13'45" |
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