8.7 km | 02:22:24 | 16:27/km日期: 2020-10-18 07:38 - 總爬升: 421 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 12'44" / 24'27" / 17'51" / 18'21" / 20'16" / 13'55" / 18'13" / 19'41" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'51" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'51" (+05'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'21" (+06'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'12" (+08'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'58" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'56" (+06'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'57" (+08'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'13" (+02'17") | 654 / 8654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 24'27" | 00:37'11" |
| 3 | 17'51" | 00:55'02" |
| 4 | 18'21" | 01:13'23" |
| 5 | 20'16" | 01:33'39" |
| 6 | 13'55" | 01:47'34" |
| 7 | 18'13" | 02:05'47" |
| 8 | 19'41" | 02:25'28" |
| 8.7 | 14'13" | 02:34'46" |
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