10.2 km | 01:18:44 | 07:41/km日期: 2020-10-18 06:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'32" / 06'47" / 08'35" / 08'14" / 08'53" / 06'37" / 07'27" / 07'36" / 08'02" / 06'55" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'40" (+02'03") | 243 / 10243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'47" | 00:14'19" |
| 3 | 08'35" | 00:22'54" |
| 4 | 08'14" | 00:31'08" |
| 5 | 08'53" | 00:40'01" |
| 6 | 06'37" | 00:46'38" |
| 7 | 07'27" | 00:54'05" |
| 8 | 07'36" | 01:01'41" |
| 9 | 08'02" | 01:09'43" |
| 10 | 06'55" | 01:16'38" |
| 10.2 | 08'40" | 01:18'45" |
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