7.0 km | 00:51:13 | 07:17/km日期: 2020-10-16 21:11 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9838 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 06'40" / 06'51" / 06'56" / 06'27" / 07'17" / 09'38" / 48'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'20") | 500 / 500 | 177 / 88 |
| 2 | | 06'20" (+00'17") | 504 / 1004 | 182 / 86 |
| 3 | | 06'39" (+00'36") | 506 / 1510 | 182 / 82 |
| 4 | | 06'36" (+00'33") | 506 / 2017 | 184 / 81 |
| 5 | | 06'27" (+00'24") | 500 / 2518 | 182 / 84 |
| 6 | | 07'03" (+01'00") | 505 / 3024 | 177 / 80 |
| 7 | | 07'51" (+01'48") | 506 / 3530 | 201 / 63 |
| 8 | | 06'34" (+00'31") | 502 / 4032 | 181 / 83 |
| 9 | | 06'48" (+00'45") | 504 / 4537 | 179 / 81 |
| 10 | | 06'03" | 506 / 5043 | 185 / 88 |
| 11 | | 06'15" (+00'12") | 502 / 5546 | 186 / 85 |
| 12 | | 09'03" (+03'00") | 502 / 6048 | 210 / 52 |
| 13 | | 09'21" (+03'18") | 502 / 6550 | 213 / 50 |
| 14 | | 09'38" (+03'35") | 504 / 7055 | 213 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'40" | 00:13'03" |
| 3 | 06'51" | 00:19'54" |
| 4 | 06'56" | 00:26'50" |
| 5 | 06'27" | 00:33'17" |
| 6 | 07'17" | 00:40'34" |
| 7 | 09'38" | 00:50'12" |
| 7.0 | 47'04" | 00:51'13" |
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