7.0 km | 00:42:08 | 06:00/km日期: 2020-10-16 21:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'20" / 06'00" / 05'59" / 05'59" / 05'58" / 05'56" / 05'54" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.59 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
2174.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 05'59" | 00:18'19" |
| 4 | 05'59" | 00:24'18" |
| 5 | 05'58" | 00:30'16" |
| 6 | 05'56" | 00:36'12" |
| 7 | 05'54" | 00:42'06" |
| 7.0 | 04'56" | 00:42'10" |
展開計圈分析
留言 
