林嘉泓 2020/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉泓基隆
ID 501912

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10.0 km | 00:33:40 | 03:22/km

日期: 2020-10-16 21:16 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 04'39" / 03'01" / 03'22" / 01'13" / 01'11" / 02'22" / 03'13" / 07'00" / 03'13" / 04'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 1355.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	03'01"	00:07'40"
3	03'22"	00:11'02"
4	01'13"	00:12'15"
5	01'11"	00:13'26"
6	02'22"	00:15'48"
7	03'13"	00:19'01"
8	07'00"	00:26'01"
9	03'13"	00:29'14"
10.0	04'33"	00:33'46"

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