David Lee 2020/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

David Lee 台南
ID 470275

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5.3 km | 00:25:01 | 04:40/km

日期: 2020-10-16 18:28 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 03'15" / 03'09" / 03'05" / 05'01" / 05'08" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'12"

(03'12")

03'14" (+00'11")

986 / 986

2

03'12"

(06'24")

03'09" (+00'06")

1013 / 2000

3

03'05"

(09'29")

03'03"

1009 / 3009

4

05'01"

(14'30")

05'02" (+01'59")

994 / 4003

5

05'08"

(19'38")

05'07" (+02'04")

1000 / 5003

6

01'40"

(21'18")

04'41" (+01'38")

355 / 5358

10月累積里程 : 416.33 km

Zepro 28.5 累積 : 3350.6 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'15"	00:03'15"
2	03'09"	00:06'24"
3	03'05"	00:09'29"
4	05'01"	00:14'30"
5	05'08"	00:19'38"
5.4	04'38"	00:21'18"

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