8.0 km | 00:50:20 | 06:17/km日期: 2020-10-12 15:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'43" / 06'09" / 06'30" / 06'49" / 06'53" / 06'17" / 05'57" / 05'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'09" | 00:12'52" |
| 3 | 06'30" | 00:19'22" |
| 4 | 06'49" | 00:26'11" |
| 5 | 06'53" | 00:33'04" |
| 6 | 06'17" | 00:39'21" |
| 7 | 05'57" | 00:45'18" |
| 8 | 05'58" | 00:51'16" |
| 8.0 | 05'06" | 00:51'19" |
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