12.0 km | 01:10:27 | 05:51/km日期: 2020-10-16 09:16 - 地點: 新營 - 天氣: 舒服晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 12968 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'57" / 05'33" / 05'42" / 05'44" / 05'49" / 05'39" / 05'56" / 05'32" / 05'44" / 06'17" / 05'46" / 05'36" / 120'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 3000 / 3000 | 183 / 94 |
| 2 | | 05'47" | 3001 / 6002 | 185 / 93 |
| 3 | | 05'51" (+00'04") | 3002 / 9004 | 186 / 91 |
| 4 | | 06'00" (+00'13") | 3002 / 12006 | 181 / 91 |
| 5 | | 06'05" (+00'18") | 8 / 12014 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.95 km 
ASICS GT-2000 8(1011A773-600) 累積 :
594.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'33" | 00:11'30" |
| 3 | 05'42" | 00:17'12" |
| 4 | 05'44" | 00:22'56" |
| 5 | 05'49" | 00:28'45" |
| 6 | 05'39" | 00:34'24" |
| 7 | 05'56" | 00:40'20" |
| 8 | 05'32" | 00:45'52" |
| 9 | 05'44" | 00:51'36" |
| 10 | 06'17" | 00:57'53" |
| 11 | 05'46" | 01:03'39" |
| 12 | 05'36" | 01:09'15" |
| 12.0 | 81'04" | 01:10'27" |
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