10.3 km | 01:09:10 | 06:43/km日期: 2020-10-16 06:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'59" / 06'16" / 05'58" / 06'07" / 06'01" / 06'07" / 06'03" / 06'09" / 06'02" / 06'46" / 23'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'03") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'13" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 23'02" (+16'49") | 290 / 10290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.45 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
696.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'16" | 00:14'15" |
| 3 | 05'58" | 00:20'13" |
| 4 | 06'07" | 00:26'20" |
| 5 | 06'01" | 00:32'21" |
| 6 | 06'07" | 00:38'28" |
| 7 | 06'03" | 00:44'31" |
| 8 | 06'09" | 00:50'40" |
| 9 | 06'02" | 00:56'42" |
| 10 | 06'46" | 01:03'28" |
| 10.3 | 23'03" | 01:10'10" |
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