5.8 km | 1193:32:35 | 12329:45/km日期: 2020-10-15 19:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'43" / 07'40" / 09'43" / 07'53" / 08'46" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'04") | 415 / 415 |
| 2 | | 05'19" (+00'34") | 430 / 846 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 418 / 1264 |
| 4 | | 05'26" (+00'41") | 414 / 1678 |
| 5 | | 05'01" (+00'16") | 414 / 2093 |
| 6 | | 05'30" (+00'45") | 411 / 2504 |
| 7 | | 05'21" (+00'36") | 417 / 2922 |
| 8 | | 04'51" (+00'06") | 408 / 3330 |
| 9 | | 05'14" (+00'29") | 421 / 3751 |
| 10 | | 05'01" (+00'16") | 411 / 4162 |
| 11 | | 05'09" (+00'24") | 411 / 4574 |
| 12 | | 05'12" (+00'27") | 415 / 4990 |
| 13 | | 05'12" (+00'27") | 404 / 5394 |
| 14 | | 04'45" | 410 / 5805 |
| 15 | | 08:28'54" (+24'09") | 3 / 5808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'40" | 00:15'23" |
| 3 | 09'43" | 00:25'06" |
| 4 | 07'53" | 00:32'59" |
| 5 | 08'46" | 00:41'45" |
| 5.8 | 06'21" | 00:46'53" |
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