11.5 km | 00:50:44 | 04:24/km日期: 2020-10-15 18:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 04'32" / 04'38" / 04'52" / 04'03" / 04'01" / 04'35" / 04'19" / 04'15" / 04'19" / 04'15" / 04'48" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'05") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'20" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'36" (+00'16") | 1507 / 11507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
385.59 km 
Nike ZoomX Vaporfly Next% 累積 :
1410.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'38" | 00:09'10" |
| 3 | 04'52" | 00:14'02" |
| 4 | 04'03" | 00:18'05" |
| 5 | 04'01" | 00:22'06" |
| 6 | 04'35" | 00:26'41" |
| 7 | 04'19" | 00:31'00" |
| 8 | 04'15" | 00:35'15" |
| 9 | 04'19" | 00:39'34" |
| 10 | 04'15" | 00:43'49" |
| 11 | 04'48" | 00:48'37" |
| 11.5 | 04'14" | 00:50'46" |
留言 
