10.0 km | 01:02:56 | 06:17/km日期: 2020-10-15 17:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'40" / 06'38" / 06'28" / 06'23" / 06'17" / 06'16" / 06'27" / 06'04" / 06'00" / 05'34" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'38" | 00:13'18" |
| 3 | 06'28" | 00:19'46" |
| 4 | 06'23" | 00:26'09" |
| 5 | 06'17" | 00:32'26" |
| 6 | 06'16" | 00:38'42" |
| 7 | 06'27" | 00:45'09" |
| 8 | 06'04" | 00:51'13" |
| 9 | 06'00" | 00:57'13" |
| 10 | 05'34" | 01:02'47" |
| 10.0 | 03'34" | 01:02'50" |
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