6.1 km | 00:47:59 | 07:54/km日期: 2020-10-15 08:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 9290 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'48" / 06'40" / 06'43" / 07'00" / 07'16" / 09'25" / 44'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+01'09") | 1002 / 1002 | 196 / 65 |
2 | | 06'40" (+00'02") | 1008 / 2011 | 194 / 76 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3011 | 194 / 77 |
4 | | 06'59" (+00'21") | 1007 / 4018 | 192 / 74 |
5 | | 07'11" (+00'33") | 1004 / 5022 | 185 / 74 |
6 | | 09'27" (+02'49") | 1004 / 6027 | 214 / 49 |
7 | | 45'13" (+38'35") | 66 / 6094 | 138 / 15 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.41 km ASICS LADY LYTERACER RS 2 累積 :
1346.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'40" | 00:14'28" |
3 | 06'43" | 00:21'11" |
4 | 07'00" | 00:28'11" |
5 | 07'16" | 00:35'27" |
6 | 09'25" | 00:44'52" |
6.1 | 46'43" | 00:47'59" |