10.2 km | 01:02:53 | 06:08/km日期: 2020-10-15 05:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'16" / 06'39" / 06'16" / 05'59" / 06'10" / 05'58" / 05'45" / 05'45" / 05'47" / 05'52" / 05'48" /
好..好大的風.....
「為什麼就是愛跑步？因爲全身細胞都在蠢蠢欲動，想要感受強風迎面吹拂的姿態」—-強風吹拂
#與君君，琳琳💕
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'39" | 00:13'55" |
| 3 | 06'16" | 00:20'11" |
| 4 | 05'59" | 00:26'10" |
| 5 | 06'10" | 00:32'20" |
| 6 | 05'58" | 00:38'18" |
| 7 | 05'45" | 00:44'03" |
| 8 | 05'45" | 00:49'48" |
| 9 | 05'47" | 00:55'35" |
| 10 | 05'52" | 01:01'27" |
| 10.2 | 05'49" | 01:02'54" |
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