3.0 km | 00:25:24 | 08:34/km日期: 2020-09-15 11:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'46" / 07'53" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'03") | 100 / 100 |
| 2 | | 13'50" (+08'58") | 142 / 242 |
| 3 | | 04'52" | 101 / 343 |
| 4 | | 58'21" (+53'29") | 36 / 380 |
| 5 | | 07'51" (+02'59") | 2572 / 2952 |
| 6 | | 11'00" (+06'08") | 8 / 2961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 07'53" | 00:17'39" |
| 3.0 | 08'04" | 00:25'25" |
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