11.0 km | 01:08:35 | 06:12/km日期: 2020-10-13 06:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 12'27" / 08'18" / 10'51" / 805'45" / 06'08" / 05'56" / 05'55" / 05'47" / 05'51" / 05'39" / 05'38" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'48" (+00'10") | 40 / 11040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 08'18" | 00:20'45" |
| 3 | 10'51" | 00:31'36" |
| 4 | 805'45" | 13:57'21" |
| 5 | 06'08" | 14:03'29" |
| 6 | 05'56" | 14:09'25" |
| 7 | 05'55" | 14:15'20" |
| 8 | 05'47" | 14:21'07" |
| 9 | 05'51" | 14:26'58" |
| 10 | 05'39" | 14:32'37" |
| 11 | 05'38" | 14:38'15" |
| 11.0 | 05'49" | 14:38'29" |
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