賴信翰 2012/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴信翰台北市
ID 65

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5.2 km | 00:25:15 | 04:51/km

日期: 2012-04-01 20:35 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 05'05" / 05'08" / 04'50" / 04'37" / 04'43" / 04'22" /

四月份第一跑，赤足跑5.2K，25:15，四月份跑5.2K，2012年合計579.9K

4月累積里程 : 265.98 km

XT 上傳 | 12 years ago

LEESHUICHIN, 李國韶和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'08"	00:10'13"
3	04'50"	00:15'03"
4	04'37"	00:19'40"
5	04'43"	00:24'23"
5.2	04'21"	00:25'15"

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