連永龍 2020/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

連永龍
ID 365511

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8.0 km | 00:56:41 | 07:06/km

日期: 2020-10-13 07:20 - 卡路里: 496 Cal

Pace: 07'22" / 07'01" / 07'33" / 07'30" / 07'04" / 06'57" / 06'29" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'17" (+00'48")

996 / 996

2

07'07"

(14'23")

07'05" (+00'36")

1004 / 2000

3

07'33"

(21'56")

07'29" (+01'00")

1007 / 3008

4

07'30"

(29'26")

07'30" (+01'01")

999 / 4007

5

07'04"

(36'30")

07'05" (+00'36")

995 / 5002

展開計圈分析

10月累積里程 : 261.45 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'01"	00:14'23"
3	07'33"	00:21'56"
4	07'30"	00:29'26"
5	07'04"	00:36'30"
6	06'57"	00:43'27"
7	06'29"	00:49'56"
8.0	06'00"	00:55'55"

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