6.2 km | 00:25:02 | 04:02/km日期: 2020-10-12 22:40 - 地點: 板二 - 平均心率: 181 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'05" / 04'02" / 04'04" / 04'05" / 04'00" / 03'59" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'07") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'09" (+00'13") | 409 / 811 |
| 3 | | 04'02" (+00'06") | 409 / 1221 |
| 4 | | 03'59" (+00'03") | 413 / 1634 |
| 5 | | 04'05" (+00'09") | 408 / 2042 |
| 6 | | 04'03" (+00'07") | 412 / 2455 |
| 7 | | 04'03" (+00'07") | 411 / 2866 |
| 8 | | 04'02" (+00'06") | 415 / 3281 |
| 9 | | 04'06" (+00'10") | 411 / 3693 |
| 10 | | 04'05" (+00'09") | 409 / 4103 |
| 11 | | 04'01" (+00'05") | 413 / 4517 |
| 12 | | 03'56" | 424 / 4941 |
| 13 | | 04'03" (+00'07") | 416 / 5358 |
| 14 | | 03'57" (+00'01") | 415 / 5774 |
| 15 | | 03'53" | 426 / 6200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.15 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
803.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'02" | 00:08'07" |
| 3 | 04'04" | 00:12'11" |
| 4 | 04'05" | 00:16'16" |
| 5 | 04'00" | 00:20'16" |
| 6 | 03'59" | 00:24'15" |
| 6.2 | 03'54" | 00:25'02" |
展開計圈分析
留言 
