5.0 km | 00:24:18 | 04:48/km日期: 2020-10-12 21:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'14" / 15'20" / 04'37" / 07'53" / 07'25" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+03'28") | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.40 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
3663.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 15'20" | 00:20'34" |
| 3 | 04'37" | 00:25'11" |
| 4 | 07'53" | 00:33'04" |
| 5 | 07'25" | 00:40'29" |
| 5.0 | 07'44" | 00:40'51" |
留言 
