4.0 km | 00:50:16 | 12:33/km日期: 2020-10-12 21:51 - 平均心率: 90 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 16'27" / 11'57" / 11'36" / 14'37" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'36" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'27" | 00:16'27" |
| 2 | 11'57" | 00:28'24" |
| 3 | 11'36" | 00:40'00" |
| 4 | 14'37" | 00:54'37" |
| 4.0 | 12'30" | 00:54'41" |
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