6.4 km | 00:35:35 | 05:35/km日期: 2020-10-12 19:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 6306 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'32" / 05'29" / 05'24" / 05'08" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 1000 | 174 / 93 |
2 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 2001 | 175 / 97 |
3 | | 05'37" (+00'27") | 1001 / 3003 | 177 / 100 |
4 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 4003 | 169 / 105 |
5 | | 05'25" (+00'15") | 1001 / 5005 | 179 / 102 |
6 | | 05'10" | 1002 / 6007 | 184 / 104 |
7 | | 04'54" | 353 / 6360 | 186 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'46" | 00:11'54" |
3 | 05'32" | 00:17'26" |
4 | 05'29" | 00:22'55" |
5 | 05'24" | 00:28'19" |
6 | 05'08" | 00:33'27" |
6.4 | 05'54" | 00:35'35" |