5.7 km | 00:39:13 | 06:49/km日期: 2020-10-12 19:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'58" / 06'19" / 07'08" / 07'28" / 06'58" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'14") | 746 / 5746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'19" | 00:12'17" |
| 3 | 07'08" | 00:19'25" |
| 4 | 07'28" | 00:26'53" |
| 5 | 06'58" | 00:33'51" |
| 5.7 | 07'12" | 00:39'14" |
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