5.3 km | 00:43:00 | 08:09/km日期: 2020-10-12 19:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'38" / 08'45" / 11'20" / 08'18" / 06'46" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 269 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'45" | 00:17'23" |
| 3 | 11'20" | 00:28'43" |
| 4 | 08'18" | 00:37'01" |
| 5 | 06'46" | 00:43'47" |
| 5.3 | 06'25" | 00:45'31" |
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