Chiu Chuan Su 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Chuan Su 高雄
ID 76554

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5.2 km | 00:47:19 | 09:08/km

日期: 2014-11-18 19:51 - 地點: 光榮 - 天氣: 陰 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 09'10" / 09'07" / 09'31" / 09'04" / 09'01" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'08" (+00'12")

1001 / 1001

2

08'58"

(18'08")

09'00" (+00'04")

994 / 1996

3

09'33"

(27'41")

09'31" (+00'35")

1003 / 2999

4

09'17"

(36'58")

09'07" (+00'11")

1016 / 4016

5

08'59"

(45'57")

08'56"

1004 / 5020

6

01'22"

(47'19")

08'57" (+00'01")

152 / 5173

11月累積里程 : 70.81 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

Sherry Bourbon, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	09'07"	00:18'17"
3	09'31"	00:27'48"
4	09'04"	00:36'52"
5	09'01"	00:45'53"
5.2	08'16"	00:47'19"

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