7.2 km | 00:35:59 | 04:59/km日期: 2020-10-12 18:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'15" / 05'05" / 04'58" / 05'06" / 04'55" / 04'56" / 04'51" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'07") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 05'03" (+00'06") | 1500 / 3000 |
| 3 | | 04'57" | 1500 / 4500 |
| 4 | | 04'59" (+00'02") | 1500 / 6000 |
| 5 | | 04'50" | 1204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.63 km 
BROOKS GTS20 累積 :
1076.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'05" | 00:10'20" |
| 3 | 04'58" | 00:15'18" |
| 4 | 05'06" | 00:20'24" |
| 5 | 04'55" | 00:25'19" |
| 6 | 04'56" | 00:30'15" |
| 7 | 04'51" | 00:35'06" |
| 7.2 | 04'48" | 00:36'05" |
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