許修嘉 2014/11/18 訓練日誌

許修嘉彰化
ID 31941

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許修嘉

10.2 km | 00:49:18 | 04:48/km

日期: 2014-11-18 18:02 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%

Pace: 05'18" / 05'07" / 05'02" / 05'00" / 04'59" / 04'50" / 04'32" / 04'38" / 04'42" / 04'21" / 03'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 150.46 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

華姐姐, G r a c e 和其他 29 人說推

留言

terresa 4分速,厲害~

2014-11-19 07:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'07"	00:10'25"
3	05'02"	00:15'27"
4	05'00"	00:20'27"
5	04'59"	00:25'26"
6	04'50"	00:30'16"
7	04'32"	00:34'48"
8	04'38"	00:39'26"
9	04'42"	00:44'08"
10	04'21"	00:48'29"
10.2	03'25"	00:49'18"

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