5.6 km | 00:38:31 | 06:55/km日期: 2020-10-12 04:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'23" / 08'28" / 08'02" / 06'31" / 05'50" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'01") | 557 / 5557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.48 km 
ASICS GEL-KAYANO 25(NO2) 累積 :
1016.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 08'28" | 00:14'51" |
| 3 | 08'02" | 00:22'53" |
| 4 | 06'31" | 00:29'24" |
| 5 | 05'50" | 00:35'14" |
| 5.6 | 05'51" | 00:38'30" |
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