5.0 km | 00:32:38 | 06:30/km日期: 2020-10-10 07:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 03'36" / 06'11" / 06'31" / 06'44" / 06'32" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'24") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 06'11" | 00:09'47" |
| 3 | 06'31" | 00:16'18" |
| 4 | 06'44" | 00:23'02" |
| 5 | 06'32" | 00:29'34" |
| 5.0 | 10'17" | 00:29'42" |
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