5.4 km | 00:45:01 | 08:15/km日期: 2020-10-04 17:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 04'51" / 05'58" / 09'11" / 10'10" / 07'47" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+03'41") | 7 / 2007 |
| 4 | | 09'09" (+03'11") | 1000 / 3007 |
| 5 | | 10'07" (+04'09") | 1000 / 4007 |
| 6 | | 07'46" (+01'48") | 1000 / 5007 |
| 7 | | 13'07" (+07'09") | 439 / 5447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'58" | 00:10'49" |
| 3 | 09'11" | 00:20'00" |
| 4 | 10'10" | 00:30'10" |
| 5 | 07'47" | 00:37'57" |
| 5.4 | 12'55" | 00:43'44" |
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