3.0 km | 01:06:34 | 21:53/km日期: 2020-10-11 09:08 - 平均心率: 113 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'09" / 37'59" / 70'03" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'47" (+22'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'36" (+12'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'35" (+10'16") | 40 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 37'59" | 00:48'08" |
| 3 | 70'03" | 01:58'11" |
| 3.0 | 20'26" | 01:59'01" |
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