10.3 km | 01:17:01 | 07:27/km日期: 2020-10-08 20:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 193
Pace: 09'00" / 06'45" / 06'58" / 06'51" / 13'35" / 06'27" / 06'31" / 06'32" / 06'24" / 06'09" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 420.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 06'45" | 00:15'45" |
| 3 | 06'58" | 00:22'43" |
| 4 | 06'51" | 00:29'34" |
| 5 | 13'35" | 00:43'09" |
| 6 | 06'27" | 00:49'36" |
| 7 | 06'31" | 00:56'07" |
| 8 | 06'32" | 01:02'39" |
| 9 | 06'24" | 01:09'03" |
| 10 | 06'09" | 01:15'12" |
| 10.3 | 05'37" | 01:17'01" |
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