3.8 km | 00:39:11 | 10:26/km日期: 2020-10-07 05:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 09'11" / 10'01" / 10'13" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+03'48") | 752 / 3752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.66 km 
Nike Zoom Pegasus 35 累積 :
1389.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 10'01" | 00:19'12" |
| 3 | 10'13" | 00:29'25" |
| 3.8 | 12'58" | 00:39'11" |
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