楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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10.9 km | 01:15:15 | 06:53/km

日期: 2014-11-16 15:47 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 03'30" / 08'23" / 07'24" / 07'14" / 05'46" / 05'59" / 06'02" / 07'58" / 05'57" / 08'02" / 08'39" / 00'22" /

11月累積里程 : 491.93 km

XT 上傳 | 9 years ago

Yin-Hsia Lin Lin, 黎銘榮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'30"	00:03'30"
2	08'23"	00:11'53"
3	07'24"	00:19'17"
4	07'14"	00:26'31"
5	05'46"	00:32'17"
6	05'59"	00:38'16"
7	06'02"	00:44'18"
8	07'58"	00:52'16"
9	05'57"	00:58'13"
10	08'02"	01:06'15"
11	08'39"	01:14'54"
10.9	-4'-25"	01:15'15"

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