9.8 km | 04:17:20 | 26:13/km日期: 2020-10-08 12:30 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 1109 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 30'59" / 19'37" / 29'16" / 23'28" / 31'01" / 28'47" / 24'57" / 25'59" / 23'15" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'57" (+11'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'16" (+09'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'27" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'58" (+11'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'49" (+09'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'56" (+05'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'58" (+06'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'15" (+03'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'38" (+05'01") | 813 / 9813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'59" | 00:30'59" |
| 2 | 19'37" | 00:50'36" |
| 3 | 29'16" | 01:19'52" |
| 4 | 23'28" | 01:43'20" |
| 5 | 31'01" | 02:14'21" |
| 6 | 28'47" | 02:43'08" |
| 7 | 24'57" | 03:08'05" |
| 8 | 25'59" | 03:34'04" |
| 9 | 23'15" | 03:57'19" |
| 9.8 | 21'24" | 04:14'44" |
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