軟腳飛蝦 2020/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

軟腳飛蝦彰化
ID 283376

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5.0 km | 00:43:08 | 08:36/km

日期: 2020-10-08 15:57 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 147

Pace: 08'33" / 07'40" / 08'00" / 10'46" / 07'39" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'26" (+00'45")

1023 / 1023

2

07'51"

(16'29")

07'41"

1019 / 2042

3

07'56"

(24'25")

07'57" (+00'16")

995 / 3038

4

10'52"

(35'17")

10'44" (+03'03")

1012 / 4050

5

07'41"

(42'58")

07'39"

1003 / 5053

10月累積里程 : 41.19 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

龔啟銘, 樂樂🐾~ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'40"	00:16'13"
3	08'00"	00:24'13"
4	10'46"	00:34'59"
5	07'39"	00:42'38"
5.1	06'11"	00:42'58"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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