8.9 km | 01:18:01 | 08:45/km日期: 2020-10-08 05:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 16'05" / 06'22" / 06'43" / 11'35" / 30'02" / 09'54" / 07'35" / 07'23" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+05'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'43" (+08'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" (+03'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'08") | 905 / 8905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'05" | 00:16'05" |
| 2 | 06'22" | 00:22'27" |
| 3 | 06'43" | 00:29'10" |
| 4 | 11'35" | 00:40'45" |
| 5 | 30'02" | 01:10'47" |
| 6 | 09'54" | 01:20'41" |
| 7 | 07'35" | 01:28'16" |
| 8 | 07'23" | 01:35'39" |
| 8.9 | 08'39" | 01:43'30" |
展開計圈分析
留言 
