11.2 km | 00:53:00 | 04:44/km日期: 2020-10-07 05:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 9422 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 118 cm
Pace: 05'10" / 04'47" / 04'43" / 04'42" / 04'40" / 04'40" / 04'41" / 04'44" / 04'38" / 04'42" / 04'38" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'32") | 1004 / 1004 | 176 / 109 |
| 2 | | 04'43" (+00'06") | 1010 / 2015 | 177 / 118 |
| 3 | | 04'42" (+00'05") | 1002 / 3017 | 177 / 119 |
| 4 | | 04'40" (+00'03") | 1003 / 4021 | 177 / 120 |
| 5 | | 04'37" | 1007 / 5028 | 179 / 120 |
| 6 | | 04'40" (+00'03") | 1010 / 6038 | 177 / 120 |
| 7 | | 04'39" (+00'02") | 1008 / 7047 | 178 / 120 |
| 8 | | 04'37" | 1008 / 8055 | 177 / 121 |
| 9 | | 04'38" (+00'01") | 1009 / 9064 | 178 / 121 |
| 10 | | 04'37" | 1004 / 10069 | 177 / 121 |
| 11 | | 04'38" (+00'01") | 1005 / 11074 | 178 / 120 |
| 12 | | 04'38" (+00'01") | 186 / 11261 | 177 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 382.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'47" | 00:09'57" |
| 3 | 04'43" | 00:14'40" |
| 4 | 04'42" | 00:19'22" |
| 5 | 04'40" | 00:24'02" |
| 6 | 04'40" | 00:28'42" |
| 7 | 04'41" | 00:33'23" |
| 8 | 04'44" | 00:38'07" |
| 9 | 04'38" | 00:42'45" |
| 10 | 04'42" | 00:47'27" |
| 11 | 04'38" | 00:52'05" |
| 11.2 | 04'54" | 00:53'00" |
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