11.2 km | 00:51:12 | 04:33/km日期: 2020-10-08 05:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 9284 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 120 cm
Pace: 05'11" / 04'37" / 04'33" / 04'30" / 04'27" / 04'34" / 04'31" / 04'24" / 04'26" / 04'28" / 04'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'47") | 1002 / 1002 | 176 / 108 |
| 2 | | 04'35" (+00'11") | 1006 / 2009 | 181 / 120 |
| 3 | | 04'32" (+00'08") | 1002 / 3011 | 181 / 121 |
| 4 | | 04'29" (+00'05") | 1001 / 4012 | 181 / 122 |
| 5 | | 04'32" (+00'08") | 1001 / 5014 | 181 / 121 |
| 6 | | 04'33" (+00'09") | 1004 / 6018 | 181 / 121 |
| 7 | | 04'27" (+00'03") | 1002 / 7020 | 181 / 123 |
| 8 | | 04'25" (+00'01") | 1001 / 8022 | 182 / 123 |
| 9 | | 04'24" | 1005 / 9027 | 182 / 124 |
| 10 | | 04'25" (+00'01") | 1001 / 10028 | 182 / 123 |
| 11 | | 04'27" (+00'03") | 1003 / 11031 | 182 / 123 |
| 12 | | 04'19" | 223 / 11255 | 184 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 382.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'37" | 00:09'48" |
| 3 | 04'33" | 00:14'21" |
| 4 | 04'30" | 00:18'51" |
| 5 | 04'27" | 00:23'18" |
| 6 | 04'34" | 00:27'52" |
| 7 | 04'31" | 00:32'23" |
| 8 | 04'24" | 00:36'47" |
| 9 | 04'26" | 00:41'13" |
| 10 | 04'28" | 00:45'41" |
| 11 | 04'24" | 00:50'05" |
| 11.2 | 04'59" | 00:51'12" |
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