10.8 km | 01:08:31 | 06:19/km日期: 2020-10-07 06:59 - 地點: 體育場 - 天氣: 有風 - 平均心率: 148 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 11440 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'32" / 04'50" / 07'24" / 07'03" / 06'14" / 05'21" / 06'20" / 06'36" / 06'58" / 06'59" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'13") | 1002 / 1002 | 181 / 99 |
| 2 | | 06'02" (+01'42") | 300 / 1302 | 180 / 91 |
| 3 | | 04'41" (+00'21") | 824 / 2127 | 188 / 113 |
| 4 | | 11'16" (+06'56") | 424 / 2551 | 121 / 72 |
| 5 | | 04'38" (+00'18") | 819 / 3370 | 194 / 111 |
| 6 | | 10'30" (+06'10") | 410 / 3781 | 139 / 68 |
| 7 | | 04'35" (+00'15") | 816 / 4598 | 194 / 111 |
| 8 | | 09'32" (+05'12") | 415 / 5013 | 174 / 59 |
| 9 | | 04'38" (+00'18") | 820 / 5834 | 192 / 111 |
| 10 | | 09'35" (+05'15") | 416 / 6251 | 143 / 72 |
| 11 | | 04'42" (+00'22") | 816 / 7068 | 191 / 110 |
| 12 | | 09'45" (+05'25") | 413 / 7481 | 145 / 70 |
| 13 | | 04'30" (+00'10") | 823 / 8305 | 192 / 114 |
| 14 | | 10'20" (+06'00") | 417 / 8722 | 142 / 67 |
| 15 | | 04'23" (+00'03") | 828 / 9550 | 192 / 118 |
| 16 | | 12'14" (+07'54") | 424 / 9975 | 120 / 68 |
| 17 | | 04'20" | 822 / 10798 | 191 / 120 |
| 18 | | 14'30" (+10'10") | 35 / 10833 | 112 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
324.02 km 
Mizuno 皇速 3 J 累積 :
1915.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'50" | 00:10'22" |
| 3 | 07'24" | 00:17'46" |
| 4 | 07'03" | 00:24'49" |
| 5 | 06'14" | 00:31'03" |
| 6 | 05'21" | 00:36'24" |
| 7 | 06'20" | 00:42'44" |
| 8 | 06'36" | 00:49'20" |
| 9 | 06'58" | 00:56'18" |
| 10 | 06'59" | 01:03'17" |
| 10.8 | 06'16" | 01:08'31" |
展開計圈分析
留言 
