10.6 km | 01:08:33 | 06:27/km日期: 2020-10-06 18:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'09" / 07'16" / 04'57" / 06'20" / 04'56" / 06'44" / 04'56" / 07'05" / 04'51" / 08'12" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'22") | 1019 / 1019 |
2 | | 24'02" (+19'15") | 116 / 1136 |
3 | | 04'57" (+00'10") | 2000 / 3136 |
4 | | 18'45" (+13'58") | 107 / 3244 |
5 | | 04'54" (+00'07") | 2000 / 5244 |
6 | | 18'20" (+13'33") | 138 / 5382 |
7 | | 04'53" (+00'06") | 2000 / 7382 |
8 | | 19'20" (+14'33") | 156 / 7539 |
9 | | 04'47" | 2000 / 9539 |
10 | | 11'44" (+06'57") | 1088 / 10627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'16" | 00:13'25" |
3 | 04'57" | 00:18'22" |
4 | 06'20" | 00:24'42" |
5 | 04'56" | 00:29'38" |
6 | 06'44" | 00:36'22" |
7 | 04'56" | 00:41'18" |
8 | 07'05" | 00:48'23" |
9 | 04'51" | 00:53'14" |
10 | 08'12" | 01:01'26" |
10.6 | 11'21" | 01:08'34" |