12.0 km | 01:15:21 | 06:15/km日期: 2020-10-06 18:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 920 Cal - 總步數: 12787 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'40" / 06'42" / 06'34" / 06'29" / 06'24" / 06'25" / 06'12" / 05'53" / 05'55" / 05'53" / 05'59" / 05'54" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'50") | 1003 / 1003 | 164 / 91 |
| 2 | | 06'39" (+00'49") | 1008 / 2012 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'33" (+00'43") | 1008 / 3021 | 170 / 89 |
| 4 | | 06'25" (+00'35") | 1002 / 4023 | 169 / 91 |
| 5 | | 06'22" (+00'32") | 1004 / 5027 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 6028 | 169 / 92 |
| 7 | | 06'13" (+00'23") | 1008 / 7036 | 170 / 94 |
| 8 | | 05'50" | 1002 / 8038 | 172 / 99 |
| 9 | | 05'53" (+00'03") | 1004 / 9043 | 172 / 98 |
| 10 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 10044 | 170 / 99 |
| 11 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 11044 | 171 / 97 |
| 12 | | 05'58" (+00'08") | 1009 / 12054 | 166 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.80 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2812.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'42" | 00:13'22" |
| 3 | 06'34" | 00:19'56" |
| 4 | 06'29" | 00:26'25" |
| 5 | 06'24" | 00:32'49" |
| 6 | 06'25" | 00:39'14" |
| 7 | 06'12" | 00:45'26" |
| 8 | 05'53" | 00:51'19" |
| 9 | 05'55" | 00:57'14" |
| 10 | 05'53" | 01:03'07" |
| 11 | 05'59" | 01:09'06" |
| 12 | 05'54" | 01:15'00" |
| 12.0 | 13'53" | 01:15'22" |
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